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[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 부메랑 자세 변형 동작을 설명합니다.
어깨의 군살을 없애고, 복부 라인을 잡아주는 효과가 있는데요.
바르게 앉아 무릎을 세우고, 허리는 바르게 펴 줍니다.
양 팔을 앞으로 뻗고 자세를 유지하는데요.
다리를 고정한 상태에서 동작을 진행합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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