쿠키영상
![“한 번 콕 박고 운전이 무서워졌다”…장롱면허 탈출을 위한 재도전 [피캔두잇]](/data/kuk/image/2026/07/13/kuk20260713000008.gif)
“한 번 콕 박고 운전이 무서워졌다”…장롱면허 탈출을 위한 재도전 [피캔두잇]
한 달 전 외근 중 가벼운 접촉 사고를 겪은 팀의 막내. 이후 운전에 대한 두려움이 생기면서 다시 운전대를 잡는 일조차 쉽지 않았다. 막내의 두려움을 극복하기 위해 운전 경력 20여 년의 베테랑 강사가 나섰다. 기본적인 차량 조작부터 좁은 길 통과와 주차 요령까지 하나씩 알려주며 초보 운전자의 자신감을 되찾아주기로 한 것이다. 그러나 오랜 경력의 강사에게도 초보 운전자 교육은 쉽지 않았다. 긴장한 초보 운전자와 침착하게 지도하는 강사는 사고가 났던 장소로 향했다. 과연 두려움을 이겨내고 무사히 통과할 수 있...

25개 브랜드의 명암…빽다방만 웃은 더본코리아
![‘파이널 MVP’ 제우스 “문도-아트 구도 한 번도 안 해봐…자신감으로 골랐다” [쿠키 현장]](/data/kuk/image/2026/07/12/kuk20260712000116.460x260.0.jpg)
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[쿠키영상] 저지방 고단백 다이어트로 체중 관리…비키니 선수 한솔
비키니 선수 한솔이 피트니스 클럽 회원을 지도합니다. 대회를 앞두고 다이어트에도 신경쓰는데요. 저지방 고단백 식단으로 체중을 조절합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews....
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[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 몸이 가벼워지는 요가…명상의 시간
요가 강사 황아영이 몸이 가벼워지는 요가 시범을 보입니다. 어깨의 힘을 풀고 손등을 바닥으로 내리는데요. 호흡을 깊게 들이마시고 내쉽니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.c...
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[쿠키영상] 윤정원의 몸 전체를 열어주는 요가…긴장을 풀어주는 요가
요가 강사 윤정원이 긴장을 풀어주는 요가 시범을 보입니다. 오른 다리를 뒤로 쭉 펴서 발등을 아래로 놓는데요. 과도하게 꺾거나 무리하지 않도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yo...
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[쿠키영상] 늘씬한 몸매 뽐내며 화보 촬영…피트니스 모델 겸 심리학 강사 안인선
피트니스 모델 겸 심리학 강사 안인선이 화보 촬영에 나섭니다. 늘씬한 몸매를 뽐내며 자신 있게 포즈를 취하는데요. 미인 대회와 피트니스 대회에서 수상하며 자신감을 얻었습니다. 영상으로 확인하시...
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[쿠키영상] 송다은의 탄력 있는 엉덩이 만드는 요가…엉덩이 라인을 살려주는 자세
요가 강사 송다은이 엉덩이 라인을 살려주는 요가 시범을 보입니다. 허리를 강화하고, 엉덩이와 허벅지 라인을 매끈하고 탄력 있게 만드는데요. 가능하다면 발등을 완전히 쭉 뻗습니다. 영상으로 확인하...
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[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 근육을 풀어주는 스트레칭 동작…엎드려 허리 숙이기
피트니스 모델 서리나가 허리 근육을 풀어주는 스트레칭 동작 시범을 보입니다. 엎드려 허리 숙이기인데요. 하체는 고정하고 상체만 움직입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews...
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[쿠키건강TV] ‘내게 맞는 운동은 뭘까?’ 리얼 대리 체험기 <혜지야, 운동을 부탁해>에서 제대로 맛보겠습니다!…4월 16일 첫 방송
김민희 콘텐츠에디터 = 숨쉬기 운동만 n년째. 겨우내 묵혀둔 군살을 덜어낼 때가 왔습니다. 그런데! 운동 결심을 하고 나니, 생각이 많아지는 건 왜일까요? ‘건강 챙기고 살도 빼려면 어떤 운동을 해야 할까...
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[쿠키영상] 피트니스 그랑프리 2연패 도전…비키니 선수 한솔
비키니 선수 한솔이 피트니스 대회를 준비합니다. 작년에 이어 그랑프리 2연패에 도전하는데요. 평소 트레이너로 활동하며 회원을 지도합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.co...
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[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작…힙업 운동
요가 강사 황아영이 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작 시범을 보입니다. 스쿼트 자세에서 올라오며 한쪽 다리를 위로 쭉 뻗는데요. 반동이 아닌 근육의 힘으로 올라옵니다. 영상으로 확인하시죠. 윤...
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[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가
요가 강사 윤정원이 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가 시범을 보입니다. 척추 강화 요가인데요. 시선을 멀리 보도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 ...
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[쿠키영상] 집에서 즐겨 하는 엉덩이 운동…피트니스 모델 신새롬
피트니스 모델 신새롬이 엉덩이 운동 시범을 보입니다. 그녀가 집에서 즐겨 한다는 힙 브리지인데요. 코어 근육과 둔근을 집중적으로 단련하는 운동입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 y...
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[쿠키영상] 송다은의 복부를 슬림하게 만드는 요가…전사 자세
요가 강사 송다은이 복부를 슬림하게 만드는 요가 시범을 보입니다. 장 마사지로 변비를 없애는 전사 자세인데요. 내쉬는 숨마다 복부를 강하게 수축합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ...
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[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작…허들 넘기
피트니스 모델 서리나가 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작 시범을 보입니다. 바르게 서서 한쪽 다리를 옆으로 올렸다가 앞쪽으로 돌리는데요. 한쪽에 10회씩 총 2~3세트 실시합니다. 영상으로 확인하시죠. ...
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[쿠키건강뉴스] “당뇨병 신호, 눈꺼풀에서도 나타나”
성인 당뇨병에 걸리면 눈꺼풀에서도 그 신호가 나타난다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 샌프란시스코 캘리포니아대학 의대 가정의학과 연구팀은 “당뇨병 환자들과 당뇨병이 없는 사람들을 대상으로 아래...
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[쿠키건강뉴스] “만성폐쇄성폐질환, 폐암의 강력한 위험인자”
만성폐쇄성폐질환이 폐암 발병 가능성을 크게 높이는 것으로 분석됐습니다. 삼성서울병원 연구팀은 40~84세 성인 33만8천5백여 명에 대한 연구를 진행한 결과, 비흡연자 가운데 만성폐쇄성폐질환을 앓고 있는 사...
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[쿠키건강뉴스] “장시간 근로자, 갑상선기능저하증 유병률 2배”
장시간 일을 할 경우 비만, 관절염, 심장질환 등을 유발하는 갑상선 기능 저하증에 걸릴 가능성이 2배 이상 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 국립암센터 연구진이 상근 근로자 2천백여 명의 자료를 추출...
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[쿠키건강뉴스] ‘우울증 국가검진’ 주기 변경…10년마다→10년 중 한번
우울증을 검사하는 국가건강검진 정신건강 검사 주기가 변경됩니다. 기존에는 고정 연령에서 10년마다 한 번씩 받을 수 있었는데, 내년부터는 10년 주기 안에서 원하는 때에 검사를 진행할 수 있습니다. 보건복지...
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[쿠키건강뉴스] “혈압 변동성 크면 치매 위험 증가”
혈압 변동성이 큰 사람은 치매 위험도가 높은 것으로 조사됐습니다. 혈압을 낮추는 것뿐만 아니라 혈압을 일정하게 유지하는 것 또한 치매 예방을 위해 필요해보입니다. 서울대병원 강남센터와 삼성서울병원, 숭...
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[쿠키영상] 볼륨감 있는 근육미 표현하는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정
톤 피규어 프로 한수정 선수가 대회에 출전합니다. 여성스러우면서도 균형 잡힌 근육의 아름다움을 뽐내는데요. 볼륨감 있는 근육미를 자신 있게 표현합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디...


